Inzicht in je stress met de Stress Overbelasting Schaal
Ontdek hoe je je stressniveaus kunt kwantificeren en beheren met behulp van de Stress Overload Scale (SOS), een belangrijk psychologisch beoordelingsinstrument.
Tag: Stressvragenlijsten
Hulpmiddelen die zijn ontworpen om waargenomen stressniveaus en factoren die bijdragen aan stress te evalueren, en die helpen bij het plannen van stressmanagement.
Lees meerInzicht in je stress met de Stress Overbelasting Schaal
Het maken van een stressquiz: je poort naar begrip
Ontdek hoe het doen van een stressquiz kan helpen om je stress- en angstniveaus effectief te beheersen en je algehele geestelijke gezondheid te verbeteren.
Decodeer je stressniveaus met de Waargenomen Stress Schaal
Ontdek hoe je je stressniveaus kunt meten met de Perceived Stress Scale (PSS), een instrument dat is ontworpen om de waargenomen stress in je leven te evalueren.
Essentiële gids: Omgaan met stressvolle situaties
Ontdek hoe de Coping Inventory for Stressful Situations (CISS) je kan helpen om je voorkeursstijl van omgaan met stress te begrijpen en er effectiever mee om te gaan.
Navigeer je angst beter met de Beck Anxiety Inventory
Ontdek de Beck Anxiety Inventory (BAI), een erkend instrument voor het beoordelen van angst, de principes, het belang en het effectieve gebruik ervan in de geestelijke gezondheidszorg.
Holmes en Rahe Stress Schaal: De stressfactoren in het leven uitvergroten
Verken de Holmes and Rahe Stress Scale, een hulpmiddel om de stressfactoren in het leven en de invloed ervan op onze geestelijke en lichamelijke gezondheid te kwantificeren.