Geef je hersenen een pauze !
VERMINDER JE STRESS MET PALEO STRESSMANAGEMENT
"Heb je je ooit afgevraagd hoe onze voorouders met stress omgingen zonder moderne gemakken? Welkom in de wereld van Paleo Stress Management, een unieke benadering die put uit de wijsheid van onze voorouders.
Deze methode combineert elementen van verbondenheid met de gemeenschap, onderdompeling in de natuur, temperatuurvariatie, gezonder eten, lichaamsbeweging, gecontroleerde ademhaling en het verminderen van afleiding. Geïntrigeerd?
Ontdek hoe deze eeuwenoude praktijken ons kunnen helpen de stress van de 21e eeuw het hoofd te bieden en een vrediger, evenwichtiger leven te leiden. Lees meer over Paleo stressmanagement.”
Meld je aan voor onze mailinglijst om een gratis eBook te krijgen over een aantal onconventionele maar effectieve tips om stress te verlichten en regelmatig andere stressgerelateerde informatie in je inbox te ontvangen.
Ben je overweldigd door alle informatie over stressverlichting op deze site of op andere sites? Weet je niet wanneer, waar of hoe je moet beginnen? Heb je een steuntje in de rug nodig?
Wil je vanaf vandaag de controle over je leven terug? Met stressverlichting die echt in je drukke leven past?
Onze 10-weekse Chill Out Method cursus biedt bewezen technieken die stress verminderen en focus verbeteren met een minimale dagelijkse inspanning.
Wetenschappelijk onderbouwde hulpmiddelen en aanpassingen in je levensstijl kunnen naadloos in je routine worden geïntegreerd. Je hoeft niet je hele dag om te gooien.
Laat stress geen minuut meer stelen. Schrijf je nu in voor deze cursus met tevredenheidsgarantie die hard voor je werkt - zodat jij dat niet hoeft te doen.
Welkom! Ik ben Alex Reijnierse, een doorgewinterde professional die paleo stressmanagement-expert is geworden. Ik heb me een weg gebaand door een decennium van chronische stress en angst en heb wetenschappelijk bewezen oplossingen samengesteld die me hebben geholpen om de controle over mijn leven terug te krijgen.
Omdat ik leiding heb gegeven aan grote teams en de wereldwijde IT-infrastructuur heb beheerd te midden van ingrijpende gebeurtenissen in mijn leven, heb ik uit eerste hand de verwoestende gevolgen van onbeheerde stress ervaren. Als houder van een Master of Science wendde ik me tot de wetenschap voor antwoorden.
Op mijn website, in cursussen en sociale mediakanalen deel ik effectieve technieken om stress te beheersen, afgeleid van jarenlang onderzoek en persoonlijke ervaringen. Het is mijn missie om mijn strijd om te zetten in jouw winst, door je een directe route aan te bieden om effectief met stress om te gaan.