Jouw mening telt!
Ik ben blij dat jullie hier zijn! Jouw gedachten en feedback zijn van groot belang bij het vormgeven van de ervaringen die ik creëer voor onze gemeenschap. Deze korte vragenlijst is ontworpen om te begrijpen hoe jullie de Chill Out Method cursus evalueren, zodat deze in de toekomst verbeterd kan worden.
Bedankt dat je een essentieel onderdeel bent van onze gemeenschap en dat je de tijd neemt om je inzichten te delen. Laten we beginnen!
1.
Hoe goed was deze cursus over de reactie van het lichaam op stress?
2.
Was de informatie over het meten van stress (zoals HRV) duidelijk en praktisch?
3.
Hoe effectief waren de technieken om met kleine dagelijkse stressfactoren om te gaan?
4.
Beoordeel de effectiviteit van de onderwezen ademhalingstechnieken voor stressvermindering
5.
Hoe nuttig was de module over de invloed van kleur en geur op stress?
6.
De effectiviteit van koudeblootstellingstechnieken voor stressmanagement evalueren
7.
Hoe effectief waren de strategieën voor pauzes en ontspanning?
8.
Beoordeel de effectiviteit van het dieetadvies (zoals Paleo eten) bij het omgaan met stress
9.
Hoe nuttig was het advies over het verbeteren van de slaapkwaliteit voor stressmanagement?
10.
Evalueer de effectiviteit van de bewegingsaanbevelingen voor stressvermindering
11.
Hoe effectief waren de technieken voor het omgaan met belangrijke stressfactoren in het leven?
12.
Hoe duidelijk en behulpzaam was de laatste module bij het samenvatten van de cursusinhoud?
