Coping Inventory voor Stressvolle Situaties (CISS)Alex Reijnierse6 augustus 2023 1. Mijn tijd beter indelen 1 2 3 4 5 Geen 2. Focus op het probleem en kijk hoe ik het kan oplossen 1 2 3 4 5 Geen 3. Denk aan de goede tijden die ik heb gehad 1 2 3 4 5 Geen 4. Probeer bij andere mensen te zijn 1 2 3 4 5 Geen 5. Mezelf de schuld geven van uitstelgedrag 1 2 3 4 5 Geen 6. Doen wat ik denk dat het beste is 1 2 3 4 5 Geen 7. Bezig zijn met pijntjes en kwaaltjes 1 2 3 4 5 Geen 8. Mezelf de schuld geven dat ik in deze situatie terecht ben gekomen 1 2 3 4 5 Geen 9. Etalage 1 2 3 4 5 Geen 10. Mijn prioriteiten schetsen 1 2 3 4 5 Geen 11. Probeer te gaan slapen 1 2 3 4 5 Geen 12. Mezelf trakteren op een lievelingseten of -snack 1 2 3 4 5 Geen 13. Je angstig voelen omdat je het niet aankunt 1 2 3 4 5 Geen 14. Erg gespannen worden 1 2 3 4 5 Geen 15. Denk na over hoe ik soortgelijke problemen heb opgelost 1 2 3 4 5 Geen 16. Mezelf vertellen dat het me echt niet overkomt 1 2 3 4 5 Geen 17. Mezelf verwijten dat ik te emotioneel ben over de situatie 1 2 3 4 5 Geen 18. Uit eten gaan 1 2 3 4 5 Geen 19. Erg overstuur raken 1 2 3 4 5 Geen 20. Iets voor mezelf kopen 1 2 3 4 5 Geen 21. Bepaal een gedragslijn en volg die op 1 2 3 4 5 Geen 22. Mezelf verwijten dat ik niet weet wat ik moet doen 1 2 3 4 5 Geen 23. Ga naar een feestje 1 2 3 4 5 Geen 24. Probeer de situatie te begrijpen 1 2 3 4 5 Geen 25. "Bevriezen" en niet weten wat je moet doen 1 2 3 4 5 Geen 26. Neem onmiddellijk corrigerende maatregelen 1 2 3 4 5 Geen 27. Denk na over de gebeurtenis en leer van mijn fouten 1 2 3 4 5 Geen 28. Wensen dat ik kon veranderen wat er was gebeurd of hoe ik me voelde 1 2 3 4 5 Geen 29. Bezoek een vriend 1 2 3 4 5 Geen 30. Me zorgen maken over wat ik ga doen 1 2 3 4 5 Geen 31. Ik breng tijd door met een speciaal persoon 1 2 3 4 5 Geen 32. Ga wandelen 1 2 3 4 5 Geen 33. Mezelf vertellen dat het nooit meer zal gebeuren 1 2 3 4 5 Geen 34. Focus op mijn algemene ontoereikendheid 1 2 3 4 5 Geen 35. Praten met iemand wiens advies ik waardeer 1 2 3 4 5 Geen 36. Analyseer het probleem voordat je reageert 1 2 3 4 5 Geen 37. Bel een vriend 1 2 3 4 5 Geen 38. Boos worden 1 2 3 4 5 Geen 39. Mijn prioriteiten bijstellen 1 2 3 4 5 Geen 40. Een film kijken 1 2 3 4 5 Geen 41. Krijg controle over de situatie 1 2 3 4 5 Geen 42. Doe moeite om dingen gedaan te krijgen 1 2 3 4 5 Geen 43. Bedenk verschillende oplossingen voor het probleem 1 2 3 4 5 Geen 44. Neem wat vrije tijd en ga weg van de situatie 1 2 3 4 5 Geen 45. Reageer het af op andere mensen 1 2 3 4 5 Geen 46. De situatie gebruiken om te bewijzen dat ik het kan 1 2 3 4 5 Geen 47. Proberen georganiseerd te zijn zodat ik er bovenop kan zitten 1 2 3 4 5 Geen 48. TV kijken 1 2 3 4 5 Geen Naam E-mail Tijd is om
