El estrés es una parte inevitable de la vida que puede afectarnos tanto física como mentalmente. Esta categoría explora qué es el estrés y sus efectos sobre la salud y el bienestar. Comprenda las diferencias entre el estrés positivo y negativo y aprenda cómo el estrés prolongado o crónico puede ser perjudicial. Lea artículos informativos que definen términos clave relacionados con el estrés, como cortisol, ansiedad, estrés crónico y más.
Aprenda sobre la ciencia que sustenta la respuesta del cuerpo al estrés y por qué experimentamos esas reacciones de lucha o huida. Descubra las últimas investigaciones sobre el estrés, así como datos y estadísticas útiles sobre la prevalencia del estrés y sus efectos. Para cualquiera que desee aprender los conceptos básicos sobre qué es el estrés y cómo funciona, esta categoría es un excelente lugar para comenzar a leer e informarse.
Descubra los beneficios del Mes de Concientización sobre el Estrés. Descubra cómo está fomentando la conciencia pública y obtenga consejos para manejar el estrés de manera saludable.
Un estudio revela cómo el estrés psicosocial causa estragos en la salud mental; descubre conexiones sorprendentes con la ansiedad y la depresión; descubra más en el interior.
Al mapear el impacto del estrés del desarrollo, esta exploración revela cómo la adversidad temprana moldea el cerebro, la salud y el comportamiento, invitando a una comprensión más profunda.
Sumérjase en la dinámica del hipoestrés vs. el hiperestrés y aprenda cómo transformar su estrés en una fuente de fortaleza y vitalidad.
Descubra cómo el estrés crónico afecta a nuestro sistema nervioso y provoca problemas de salud. Aprenda técnicas eficaces de gestión del estrés para restablecer el equilibrio.
Descubra cómo las hormonas del estrés, como el cortisol y la adrenalina, afectan su salud a largo plazo. Aprenda a controlar el estrés para llevar una vida más saludable.
Descubra los diferentes tipos de estrés, desde el agudo hasta el crónico, y cómo afectan a nuestro bienestar. Aprenda a reconocer y aliviar el estrés agudo.
Explore el alarmante aumento de los niveles de estrés en todo el mundo y su impacto en la salud general y la productividad a través de nuestras detalladas estadísticas e infografías sobre el estrés.
Explora el fascinante mundo del estrés percibido. Descubre cómo se diferencia del estrés y cómo nos afecta de forma única.
Explore la extraordinaria función del nervio vago en la anatomía humana, su funcionalidad y el impacto en la salud y el bienestar general.
Aprenda los términos clave relacionados con el estrés, desde los factores estresantes hasta los mecanismos de afrontamiento. Comprenda el impacto del estrés agudo y crónico en su salud y bienestar.
Explore los profundos efectos del estrés en el cerebro, comprenda la respuesta del cuerpo al estrés y aprenda sobre las estructuras cerebrales clave involucradas en estas respuestas.
