Categoría: ¿Qué es el estrés?

El estrés es una parte inevitable de la vida que puede afectarnos tanto física como mentalmente. Esta categoría explora qué es el estrés y sus efectos sobre la salud y el bienestar. Comprenda las diferencias entre el estrés positivo y negativo y aprenda cómo el estrés prolongado o crónico puede ser perjudicial. Lea artículos informativos que definen términos clave relacionados con el estrés, como cortisol, ansiedad, estrés crónico y más.

Aprenda sobre la ciencia que sustenta la respuesta del cuerpo al estrés y por qué experimentamos esas reacciones de lucha o huida. Descubra las últimas investigaciones sobre el estrés, así como datos y estadísticas útiles sobre la prevalencia del estrés y sus efectos. Para cualquiera que desee aprender los conceptos básicos sobre qué es el estrés y cómo funciona, esta categoría es un excelente lugar para comenzar a leer e informarse.