Revisión de la Nutrición Inteligente del Dr. Fuhrman: Transforme su salud hoy mismo
Transform your health with Dr. Fuhrman Smart Nutrition! Discover how this powerful program promotes PLANT-BASED eating and disease prevention.
Etiqueta: Nutrición
Esta etiqueta cubre el papel de la dieta, la hidratación, los suplementos y las opciones nutricionales para apoyar una respuesta saludable al estrés, la energía, el estado de ánimo y la resiliencia.
Leer másRevisión de la Nutrición Inteligente del Dr. Fuhrman: Transforme su salud hoy mismo
Sueño y nutrición: cómo la crononutrición mejora el sueño
Descubra el mundo de la crononutrición y cómo programar sus comidas puede mejorar la calidad del sueño. Conozca la relación entre el sueño y la nutrición.
Cómo utilizar la nutrición como estrategia de afrontamiento para aliviar el estrés
Descubra el secreto para aliviar el estrés: la nutrición como estrategia de afrontamiento. Descubra cómo tomar decisiones más saludables para tener una mente más tranquila.
Cómo reducir el cortisol y el estrés: ¡Formas basadas en la ciencia!
Aprender a reducir los niveles de cortisol para reducir el estrés es importante para mantener una buena salud física y mental. A continuación, se indican 10 formas de reducir el cortisol.